Roztwory soli
: wt 11 maja 2021, 14:48
1. W przypadku odwodnienia: jedna łyżeczka soli na litr wody - pomaga dojść do siebie, w sytuacji awaryjnej może się przydać.
2. Domowa sól fizjologiczna do inhalacji: 30g soli na litr wody.
3. Domowa sól fizjologiczna do spożywania: 9g soli na litr wody.
3. Uzupełnienie elektrolitów po wysiłku: szklanka wody, szczypta soli, sok z cytryny (ile kto lubi) - domowy napój izotoniczny, dodatkowo wodę z dodatkami żołądek traktuje jako pożywienie a nie płyn, zatem częste spożywanie trochę oszukuje uczucie głodu.
Tak to mniej więcej wygląda, warto sobie sprawdzić ile mieści się w łyżce, łyżeczce i sprawa ułatwiona, nie trzeba odważać.
2. Domowa sól fizjologiczna do inhalacji: 30g soli na litr wody.
3. Domowa sól fizjologiczna do spożywania: 9g soli na litr wody.
3. Uzupełnienie elektrolitów po wysiłku: szklanka wody, szczypta soli, sok z cytryny (ile kto lubi) - domowy napój izotoniczny, dodatkowo wodę z dodatkami żołądek traktuje jako pożywienie a nie płyn, zatem częste spożywanie trochę oszukuje uczucie głodu.
Tak to mniej więcej wygląda, warto sobie sprawdzić ile mieści się w łyżce, łyżeczce i sprawa ułatwiona, nie trzeba odważać.